Les Rituels de Lirazel

Rituel du brossage corporel à sec

Se brosser le corps pour l'Energie, la Désintoxication et une peau Eclatante ! 

 

Méthode
(les anciennes stations thermales du Japon sont connues pour leur brossage à sec avant le rituel du bain)

Dans un endroit confortable... pas dans une pièce glaciale...
(Pour peau fine, sèche qui ne supporte pas le gommage au hammam, trop agressif)

  1. Exfolier uniquement sur peau sèche, avant la douche (5 min 1 fois/jour)

  2. Utiliser toujours une brosse en fibre végétale et entièrement naturelle (ex : brosse japonaise en sisal Muji)

  3. Se brosser en douceur (effleurer), en mouvement ascendant en remontant vers le cœur, avec de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre => sensation de légers picotements

  4. Commencer par une des jambes : orteils (ongles compris), pied, talon, cheville, mollet, genou, tout autour de la cuisse, fessier puis faire la même chose avec l'autre jambe

  5. Idem pour les bras : doigts (ongles compris), main, avant-bras, coude, arrière du bras, aisselle et épaule puis continuer sur l'autre bras

  6. Finir en partant du ventre, abdomen, poitrines (effleurer sans trop insister), cou, oreilles, côtes, dos et nuque

  7. Rincer sous la douche suivi d'une lotion de rinçage au vinaigre (pour éliminer le reste des impuretés et cellules mortes, neutraliser le calcaire et rétablir le ph de la peau)

  8. Se masser avec quelques gouttes d'huile ou spray de lotion hydratante pour le corps


L'élimination des toxines du corps se fait par de nombreux organes : le colon, le foie et la vésicule biliaire, les reins, l'appareil respiratoire et la peau.

Et la peau, parfois appelée le troisième rein, est l'organe le plus grand du corps qui permet de libérer l'organisme d'une masse importante de toxines par la transpiration.
L'exfoliation sur peau sèche permet donc d'éliminer les peaux mortes, d'ouvrir les pores (permet de mieux évacuer les toxines) et laisser la peau mieux respirer.


 Bénéfices d'un brossage corporel à sec

  • stimuler la circulation du sang afin d'accroître la capacité d'apporter de l'oxygène et les autres éléments nutritives nécessaires à la peau
  • stimuler le système lymphatique pour drainer et évacuer les toxines et autres déchets métaboliques
  • éliminer les peaux mortes et renouveler et régénérer les cellules
  • améliorer la fonction du système nerveux et renforcer le système immunitaire
  • aider à combattre la cellulite et les amas graisseux
  • stimuler la production du sébum pour nourrir la peau sèche
  • avoir une peau lisse, douce, satinée et lumineuse
  • accroître l'énergie, stimuler et tonifier le corps
  • se sentir bien, légère et vivifiée
  • se pratiquer n'importe tout
  • plus besoin de savon, à part pour les endroits stratégiques...

Le système lymphatique ressemble au système sanguin avec des vaisseaux où circulent un fluide incolore appelé "la lymphe". Il permet au fluide de circuler depuis les espaces autour des cellules vers le sang. Ce fluide est essentiel car il amène la nourriture (nutriments, globules blancs) nécessaire aux cellules et emporte des déchets de la digestion, des cellules mortes vers l'appareil urinaire et autres mécanismes excrétoires.
C'est un système pour la désintoxication du corps, un système immunitaire : son rôle est de défendre l'organisme en cas d'infection, virus, bactéries, corps étrangers...

Précautions : éviter de le faire sur une blessure, varices, coups de soleil, pendant un cancer... 

 

 

Sources :
. Livre "L'harmonie De La Maison Par Le Feng Shui", Karen Kingston (auteure qui a beaucoup inspiré D. Loreau et bien d'autres)
. Livre "L'Art de la Simplicié", Dominique Loreau
. Livre "Dr. Berkowsky's Vital Chi Skin-Brushing System: The Quick Start Program (Spiral-bound)" du Dr Bruce Berkowsky
. Site de "La Fondation Lymphome Canada" : http://www.lymphoma.ca/fr/lymphatic_system.htm

Vos commentaires

1 Le Dimanche 25 Juillet 2010 à 22:36 GMT+2, par lacarolinette@yahoo.fr

Bonjour,

pourriez-vous me dire SVP où l'on peut se procurer cette brosse corporelle (en poiles de sanglier). J'ai lu le livre "l'art de la simplicité", et je souhaite essayer. Merci d'avance pour votre réponse

2 Le Samedi 31 Juillet 2010 à 20:27 GMT+2, par Lirazel

Bonjour Carolinette !

Je pense que vous pourrez en trouver dans les grands magasins comme Galeries Lafayette et BHV qui ont un rayon assez garni sur les accessoires de bain. Essayez également les magasins bio comme Biocoop ou Naturalia.
C'est vrai que ce n'est pas très répandu, en tout cas en France ; on trouve beaucoup plus facile la brosse à cheveux.
Sinon je vous ai mis quelques liens.

Si vous en trouvez, suis également intéressée de savoir dans quel endroit.

Quant à moi, j'utilise la brosse en sisal de Muji (étant amatrice du Feng Sui et végétarienne, je n'utilise pas de matière provenant d'animaux).

Merci d'être passée, à bientôt !

Brosse de bain en bois d'olivier et soies naturelles Trumper
http://www.rasage-classique.com/brosse-bain-bois-olivier-soies-naturelles-trumper-objets-deco-bain-accessoires-toilette-1654-197-21-38.z.fr.htm

Brosse ergonomique (poils en soie)
http://www.blancheporte.fr/b/belle-bien/beaute-soins/brosse-ergonomique-232085-39208.html?utm_source=effiliation&utm_medium=affiliation&utm_campaign=pe10-leguide

Brosse de bain chez BHV (ne précise pas la matière, voir sur place)
http://www.bhv.fr/boutique/produits/le-bain/senteurs-et-soins/brosse-de-bain-4145509.html

Brosse pour le corps Muji
http://shoponline.muji.fr/product_info.php?cPath=36_129&products_id=2771&osCsid=e7192272cedfd0204e572b713aa5ea22

3 Le Lundi 27 Fevrier 2012 à 13:18 GMT+2, par sonia

Bonjour,
Super article ! J'aimerai acheter la brosse en sisal de Muji. Où l'avez vous acheter car sur le site, il ne la propose pas.
Merci!

4 Le Mardi 28 Fevrier 2012 à 14:44 GMT+2, par Lirazel

Bonjour Sonia, merci pour votre message :) Si vous recherchez la même brosse que la mienne (photo dans l'article), effectivement, on en trouve plus chez Muji. Mais ils vendent celle-là qui est bien également et même assez grande pour brosser le dos : http://shoponline.muji.fr/product_info.php?products_id=2771&osCsid=432c198d5662c0f13712cf434c954b4c ou encore d'autres brosses (en bois) ici : http://www.greenweez.com/advanced_search_result.php?keywords=brosse+de+bain&osCsid=fctkjic7glq1palgl29j6rnqk4

5 Le Dimanche 3 Juin 2012 à 11:05 GMT+2, par sonia

Merci pour votre réponse. Je garde vos liens sous la main .Est ce que vous pensez que je pourrai utiliser ce gant de massage en sisal d'aloes pour le brossage à sec www.webecologie.com/Gant-... Est ce que ce n'est pas trop aggressif comme c'est un gant et non une brosse pour être utiliser à sec ? J'ai du mal à me faire une idée puisque je ne peux pas toucher la chose. Merci.

6 Le Lundi 4 Juin 2012 à 17:48 GMT+2, par Lirazel

Bonjour Sonia, désolée pour ce retard. Mon blog est actuellement en pause pour cause de changement d'interface, c'est pour bientôt mais je ne sais pas exactement quand. Moi non je ne connais pas ce gant mais comme il est fait avec du sisal, je pense que cela ira ; il faut juste sentir que cela picote légèrement (surtout ne pas frotter). Juste après le brossage puis lavage, appliquer une crème ou une huile, vous aurez une peau éclatante :)

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