Rituel du brossage corporel à sec
Se brosser le corps pour l'Energie, la Désintoxication et une peau Eclatante !
Méthode
(les anciennes stations thermales du Japon sont connues pour leur brossage à sec avant le rituel du bain)
Dans un endroit confortable... pas dans une pièce glaciale...
Exfolier uniquement sur peau sèche, avant la douche (5 min 1 fois/jour)
Utiliser toujours une brosse en fibre végétale et entièrement naturelle (ex : brosse japonaise en sisal Muji)
Se brosser en douceur, en mouvement ascendant en remontant vers le cœur, avec de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre => sensation de légers picotements
Commencer par une des jambes : orteils (ongles compris), pied, talon, cheville, mollet, genou, tout autour de la cuisse, fessier puis faire la même chose avec l'autre jambe
Idem pour les bras : doigts (ongles compris), main, avant-bras, coude, arrière du bras, aisselle et épaule puis
continuer sur l'autre bras
Finir en partant du ventre, abdomen, poitrines, cou, oreilles, côtes, dos et nuque
Rincer sous la douche suivi d'une lotion de rinçage au vinaigre (pour éliminer le reste des impuretés et cellules mortes, neutraliser le calcaire et rétablir le ph de la peau)
Se masser avec quelques gouttes d'huile ou spray de lotion hydratante pour le corps
L'élimination des toxines du corps se fait par de nombreux organes : le colon, le foie et la vésicule biliaire, les reins, l'appareil respiratoire et la peau.
Et la peau, parfois appelée le troisième rein, est l'organe le plus grand du corps qui permet de libérer l'organisme d'une masse importante de toxines par la transpiration.
L'exfoliation sur peau sèche permet donc d'éliminer les peaux mortes, d'ouvrir les pores (permet de mieux évacuer les toxines) et laisser la peau mieux respirer.
Bénéfices d'un brossage corporel à sec
- stimuler la circulation du sang pour apporter accroître la capacité d'apporter de l'oxygène et les autres éléments
- nutritives nécessaires à la peau
- stimuler le système lymphatique pour drainer et évacuer les toxines et autres déchets métaboliques
- éliminer les peaux mortes et renouveler et régénérer les cellules
- améliorer la fonction du système nerveux et renforcer le système immunitaire
- aider à combattre la cellulite et les amas graisseux
- stimuler la production du sébum pour nourrir la peau sèche
- avoir une peau lisse, douce, satinée et lumineuse
- accroître l'énergie, stimuler et tonifier le corps
- se sentir bien, légère et vivifiée
- se pratiquer n'importe tout
- plus besoin de savon, à part pour les endroits stratégiques...
Le système lymphatique ressemble au système sanguin avec des vaisseaux où circulent un fluide incolore appelé "la lymphe". Il permet au fluide de circuler depuis les espaces autour des cellules vers le sang. Ce fluide est essentiel car il amène la nourriture (nutriments, globules blancs) nécessaire aux cellules et emporte des déchets de la digestion, des cellules mortes vers l'appareil urinaire et autres mécanismes excrétoires.
C'est un système pour la désintoxication du corps, un système immunitaire : son rôle est de défendre l'organisme en cas d'infection, virus, bactéries, corps étrangers...
Précautions : éviter de le faire sur une blessure, varices, coups de soleil, pendant un cancer...
Sources :
. Livre "Dr. Berkowsky's Vital Chi Skin-Brushing System: The Quick Start Program (Spiral-bound)" du Dr Bruce Berkowsky
. Site de "La Fondation Lymphome Canada" : http://www.lymphoma.ca/fr/lymphatic_system.htm
Par Lirazel, Samedi 8 Mars 2008 à 00:33 GMT+2 dans Rituels (article, RSS)
